睡眠不足可引致聽力損失

發佈於 2018-07-24

 2018-07-24 6.06.06

保護聽力的三原則是睡眠充足、注意三高及生活正常,最重要的避免耳朵暴露在過度的噪音之下。但為何睡眠跟保養聽力有關?醫生表示,因為聽覺神經是第八對腦神經,而聽覺細胞與腦細胞相像,都需要靠睡眠修復,曾有案例,一名大學生因通宵外出,徹夜未眠,隔日一耳聽力喪失,因此建議民眾為保障聽力,一定要保持充足睡眠。另外,醫師也提醒,研究顯示,年長者三高控制不佳也可能對聽力產生影響,有三高者,得到突發性耳聾機率比一般人高2到5倍;若高血脂、吸煙者,在55或60歲後得到漸進式聽障的關連性也會較大,須注意飲食均衡,多做運動。

參考資料:http://www.cna.com.tw/news/ahel/201803030141-1.aspx

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