哈達瑜伽為最古老、也是最普遍的瑜珈，以極度的呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限，梵文「哈達Hatha」一詞意為「力量」。
這個詞可以分成兩個字：
「哈」意指太陽，而「達」意指月亮。

學習哈達瑜伽的進階動作，並配合呼吸，令身心得以舒展。
通過瑜伽的練習可提升身體的協調性，釋放身心的壓力，強化航肉，
規律的瑜珈練習能讓肌肉維持彈性、延綬流失，維持身心健康。

日期：2023年7月7日-8月25日（逢周五，共8節）
時間：晚上 7:30 – 8:45 （每節一小時十五分鐘）
地點：聾人服務中心
對象：聾人或聽障服務對象（10名）
費用：報名費600元（可使用政府持續進修計劃）

*參加者需自備瑜伽墊及瑜伽磚
備註：骨質疏鬆、近期做過手術不宜參加
持續進修課程編號：2304110004-0

▎查詢、聯繫：蔡社工 ▎
📍親臨：聾人服務中心
📍電話：2826 1658
📍短訊：6651 6093
📍微信：DCENTER2015

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