🧘🏻‍♀學習哈達瑜伽的基本動作，並配合呼吸，令身心得以舒展的同時，亦可達到瑜伽的養生功能。
😌😌通過瑜伽的練習可提升身體的協調性，釋放身心的壓力，鎮靜神經系統，激發人體循環系統機能，強化肌肉。💪🏼

日期：2023年11月3日-1月5日（逢周五，共8節）
時間：晚上 7:30 – 8:45 （每節一小時十五分鐘）
地點：聾人服務中心
對象：聾人或聽障服務對象（10名）
費用：報名費600元（可使用政府持續進修計劃）
*參加者需自備瑜伽墊及瑜伽磚
備註：骨質疏鬆、近期做過手術不宜參加
持續進修課程編號：2307190322-0

▎查詢 ▎聯繫：蔡社工
📍親臨：聾人服務中心
📍電話：2826 1658
📍短訊：6651 6093
📍微信：DCENTER2015

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